Cómo Trabajamos Juntos

Terapia EMDR

Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares

EMDR es la base de mi trabajo con el trauma. Es una terapia respaldada por años de investigación, que ayuda al cerebro a procesar experiencias que se quedaron “atascadas”: recuerdos, creencias y emociones que siguen afectando tu vida en el presente, aunque quisieras que no fuera así. Lo que hace diferente a EMDR de la terapia tradicional de conversación es que no nos quedamos solo hablando de lo que pasó, ayudamos a que tu cerebro y tu cuerpo realmente procesen e integren esa experiencia. Me acerqué a EMDR no solo por mi formación clínica, sino por mi propia experiencia personal con esta terapia. He visto, en carne propia, lo transformador que puede ser este trabajo.

Método Gottman para Terapia de Pareja

Terapia de Pareja

El Método Gottman es uno de los modelos más estudiados en terapia de pareja a nivel mundial, construido sobre décadas de investigación sobre qué hace que las relaciones prosperen y qué las va desgastando en silencio. En nuestro trabajo juntos, este método nos ayuda a entender los patrones que aparecen en tu relación, a mejorar la forma en que se comunican y se reconcilian después de un conflicto, y a construir una amistad y confianza más profundas entre ambos. Le da a nuestro trabajo de pareja estructura y dirección, sin perder la calidez y la humanidad que toda relación merece.

Terapia Basada en el Apego

Todo mi trabajo está enraizado en el apego. La forma en que aprendimos a conectar, o a no conectar, en nuestras primeras relaciones moldea casi todas las relaciones que tenemos de adultos, incluyendo la relación que tenemos con nosotros mismos. La terapia basada en el apego nos ayuda a entender esos primeros moldes, reconocer dónde siguen apareciendo en tu vida hoy, y comenzar a reescribirlos. Ya sea que estemos trabajando de forma individual o en pareja, el apego siempre forma parte de la conversación.

Terapia Centrada en la Persona

La Base de Todo

Antes que cualquier técnica o marco de trabajo, soy, en esencia, una terapeuta centrada en la persona. Este modelo, basado en el trabajo de Carl Rogers, parte de la creencia de que toda persona merece aceptación positiva incondicional, empatía genuina, y un espacio donde se sienta verdaderamente escuchada, sin juicios. Esto no es solo una modalidad que utilizo, es quién soy como terapeuta y como persona. Cada sesión, sin importar qué más estemos trabajando, parte de la convicción de que mereces ser recibido exactamente donde estás.